야외에서 할 수 있는 대표적인 활동 중 하나는 운동인데요. 요즘은 밖에 나가서 운동을 할 수 없는 데다 헬스장은 실내가 밀폐돼 있고 사람들도 여럿이 모이는 공간이다 보니 섣불리 가기가 꺼려집니다. 이를 위해 △문화체육관광부 △대한체육회 △국민 체육진흥공단에서는 ‘집콕운동’ 캠페인을 벌이고 있습니다. 본 캠페인에서는 매주 체력인증센터의 운동처방사가 영상을 통해 간단한 운동을 소개하는데요. 이를 통해 전문적이고 체계적인 운동 방법을 집에서 쉽게 따 라 할 수 있습니다. 또 국가대표 선수들이 보여주는 국민체조 영상도 업로드 되는 등 집에서도 쉽고 간단하게 운동을 따라할 수 있답니다. 영상은 △문화체육관광부 △대한체육회 △국민체육진흥공단의 유튜브 채널을 통해 시청할 수 있습니다. 또한 국민체력인증센터에서는 개인의 건강 상태에 맞춘 전문가의 상담 역시 진행한다고 하니 본인의 체력에 맞는 맞춤 운동을 통해 면역력도 키우고 건강도 키워봅시다. 

 여러 활동을 해봤는데도 여전히 심심하고 시간이 천천히 흘러가는 것 같다면 집에서 할 수 있는 취미를 배워보는 것도 좋겠습니다. 기자가 소개하고 싶은 취미는 바로 프랑스 자수인데요. 프랑스 자수는 본래 헝겊에 흰 실로 자수해 레이스와 비슷한 모양으로 만드는 자수를 뜻했으나 요즘에는 다양한 색의 실과 기법을 통해 독특하고 아름다운 작품을 만들 수 있습니다. 방법도 어렵지 않습니다. 색색의 실과 천만 있으면 끝. 원하는 기법을 선택해 수를 놓기만 하면 되니 쉽게 따라 할 수 있겠죠? 무슨 기법을 선택하고 어떤 모양을 해야 할지 모르는 이들을 위해 각종 온·오프라인에서는 도안이 그려져 있는 D.I.Y 제품 역시 판매하고 있습니다. 한 땀 한 땀 자수를 놓다 보면 심신이 안정되고 시간 가는 줄 모르게 자수에 푹 빠져 있는 자신의 모습을 발견할 수 있을 것입니다. 에코백이나 지갑 등에 수놓아 나만의 핸드메이드 작품까지 만들 수 있으니 재미뿐만 아니라 실용성까지도 잡을 수 있답니다. 

글·사진 전은지 기자│juneoej@kgu.ac.kr